旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天
整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起住了
這間芮德思民宿 A 館 - 花蓮真棒^0^
住起來超舒服的,重點超喜歡她的床躺在上面
就會不想起來~躺起來真舒服~而且連小孩也喜歡,
服務品質當然也很親切的~~
所以想介紹給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~自助旅行
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商品訊息功能
商品訊息描述部落客推薦
主要設施
- 火車站接駁服務
- 空調
- 自助洗衣
- 烤肉架
- 旅遊諮詢/購票服務
- 腳踏車出租
熱情款待
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 洗衣設施
- 吹風機
- LED 電視
- 烤肉設備
鄰近景點
- 位於花蓮市中心
- 南濱公園 (0.9 公里)
- 福安廟 (1 公里)
- 花蓮城隍廟 (1.3 公里)
- 東海岸線鐵道遺址 (1.4 公里)
- 東大門夜市 (1.6 公里)
商品訊息特點
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蔬菜、水果吃太少，當心外表、心理都比人老！董氏基金會今（27）日指出，基金會2016年針對50歲以上熟齡族調查發現，每日攝取至少2份水果、3份蔬菜的人，在體能、外表、生活、生理、心理各方面，自覺老化程度越少。國外研究也發現，低GI飲食中，水果常被忽略，影響長期維持身體快樂能力。
根據德國一項2015年發表的研究就指出，血糖是影響情緒的因素之一，尤其高GI飲食跟情緒低落有顯著相關。
亞東醫院家庭醫學科主任陳志道表示，這是因為高GI飲食易造成血糖不穩定，在血糖快速低落時，可能引起焦慮、煩躁等症狀；若經常性的血糖不穩定，容易帶來負面情緒的影響，長期下來還會降低生活品質，因此長期食用低GI飲食的人，身心會較為快樂。
陳志道說，低GI飲食中，水果常常被忽略，天然水果中富含維生素C、E、植物多酚類，都是非常優秀的天然抗氧化劑，能減少身體細胞氧化壓力，且能抗糖化，因為如果攝取過多醣類，會使得身體產生「糖化」現象，使細胞產生發炎現象，輕者提前老化、身體機能下降，重者容易誘發代謝相關慢性疾病。
董氏基金會營養師尤宣文建議，低GI飲食，講究攝取未精製的全穀根莖類，如糙米、紫米、全大麥等，每天至少吃3份蔬菜、2份水果，並選擇奇異果、芭樂、柳橙等低GI水果，取代精製澱粉，以幫助穩定血糖。
為避免餐後血糖急驟飆升，營養師強調，用餐進食順序也要注意，先吃蔬菜、蛋白質、再吃澱粉，尤其台灣有許多民眾習慣在飯後吃水果，偏偏餐後的水果量攝取易受飽足感影響，造成水果吃的不夠，可在平時以低GI水果取代甜點。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
前聯準會 (Fed) 主席葛林斯班週五大膽警告，債券市場即將崩跌，也將威脅到股價。
在接受 CNBC 訪問時，曾長期擔任 Fed 主席的葛老說，長期的低利率即將結束，延續逾 30 年的債券多頭市場亦將隨之結束。
「目前的利率低的不正常，只剩一個方向能走，一旦開始走，速度將會很快，」葛林斯班說。
這種低利率環境，是央行目前貨幣政策的結果。葛林斯班曾於 1987 至 2006 年擔任 Fed 主席。在金融危機期間，Fed 將基準利率降到了接近零的水平，並維持於該水平達七年之久。
自 2015 年 12 月以來，Fed 已四度升息，但政府債券殖利率仍陷於接近歷史低點水準。
葛林斯班並未批評目前 Fed 的政策，但他警告低利率環境不會永久持續，一旦結束，將會有嚴重後果。
「我的這項預測沒有時間表，」他說。「我有一張追朔到 1800 年代的圖表，我可以點出這段特別期間的不同之處。但沒有人快速訂房能預知債券何時會開始崩跌。」
他指出，一旦開始，速度可能很快， 而且會出乎市場預料。
葛林斯班說：「想要預測泡沫何時破精選優惠滅，結果恐怕只能換來災難的經驗。」
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